ローフードとは
卵・乳製品・小麦粉・使用せず
Raw（生の）Food（食べ物） 生で食べることにより
植物の酵素や栄養素を効果的に摂れて
健康や美容・ダイエットにも効果が出ている食事法です。
アメリカのセレブの間でも流行り全世界に広がっています。
ロースイーツ
卵・乳製品・小麦粉・砂糖使用せず
主にフールツやナッツを使用し
少量で満足感を得られ
急激な血糖値上昇もありません。
左上からアガベシロップ・ローアーモンド・ローカカオパウダー
ニュートラディショナルイースト
デーツ・生ヘーゼルナッツ・生くるみ
ドライレーズン・生ピスタチオ
ココナツファイン・ピーカンナッツ等
写真には載っていない食材も購入しました
初めてドライフードメーカー本来の使い道
ドライオレンジ
甘みが凝縮されて美味しいです
チョコバナナタルト
作りました
教室終了時間がお昼すぎるのでお腹が空いてきます
体に良くて美味しい
少量でも満足の得られる
ロースイーツ
皆さまに召し上がって頂き
アイシングクッキーと共に
広めたいと思っております。
ディプロマ取得頑張ります
現在募集中のレッスン
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紫芋クッキーdeハロウィン