誰にも話せない
心の声などをお届けしていけるといいなと
思います。
自分は、どうしたいんだろう
大切な人を失って前向きになれない
生きる希望を失ってどうやって生きていけばいいのだろう
そんな方の心を救うような
心を一緒に探す旅に出よう
そんなことを書いていきます。
最近ある学びを通して気づいたことがあります。
今、自分のその時感じた感情を大切にしています。
今までは、悲しい感情や悔しい感情などを閉じ込めて
前向きに解釈して生きてきました。
でも、それって結局は苦しくなるだけなんです。
そうではなく
悲しいことは悲しいんだっていう自分の気持ちを感じること
私は、若い時に父を突然亡くしました。
当時は、悲しかった気持ちや辛かった気持ち
そして、なんで立ち会って看取る選択をしなかったんだろうか
この気持ちを誰にも話すことなく
ずっと閉じ込めて生きてきました。
忘れようとして生きてきました。
でも、今ディグニティセラピーを学んでいて
そうではない。
悲しい気持ちや苦しい気持ちなど
マイナスな感情を時には感じる
今の自分の感情を感じること
これがとても大切だなあって感じたんです。
感じることで前を向いて生きていけると思うんです。
これからは、そういう心のケアができるような活動をしていきます。