☆〇〇デビュー☆
心友の紹介でついに。。。
私もデビューすることになりました(^o^)/
なにデビューしたかと気になったそこのアナタ
正解は。。。
ジム
デビューしちゃいました
運動不足とシェイプアップを兼ねて１日体験してきました
インストラクターの方とお話をし
乗るだけで体重
体脂肪率BMI筋肉量が計れる機械に乗りその結果を元にインストラクターの方とお話をしたのですが『足の筋力が足りず、年をとった時に大変なことになりますよ
』と、サラッといわれました
かなりヒドイ
結果に気持ち的に落ちた
反面、自然とヤル気がメラメラと沸き上がってきました
先ずはエアロバイクで有酸素運動開始
その後。。。
フィットネスマシンで背筋
腹筋肩内もも二の腕他７つのマシンを使い筋肉を鍛え上げましたはじめてだらけでマシンの重りをあげるのに本当いっぱいいっぱい(>_<)
明日、筋肉痛になること間違いなし
でも心友も一緒だったこともあり以外と楽しくジム体験終了
今回の体験をきに
私、ついに決断しました
ジムに入会し
シェイプアップと筋力アップを目指してがんばることに決めました
友達も一緒だから、頑張れそうな気がします
ガンバるぞ
(^o^)/＊１日デート＊
昨日は
心友と１日デートの日午前中
美容院へトリートメントを受けに
１時間後には想像していた以上の仕上がりとなりかなりの。。。
キラ
つるサラヘアーになりました
見た
目も
手触り？も半端ないっす担当してくれたＴさんありがとうございました
それからランチへ行きました
おしゃれなカフェへ
まずは
真鯛のカルパッチョです
お次は、お店の自家製パン
モチモチしていて美味しかったです
それからメインは、お店ご自慢のオムライス
まさに絶品でした
最後にフルーツトマトのゼリーを頂きました
はじめて食べたのですがトマトが甘くて全然スイーツとして食べられる美味しさです
それから、それから夜は
お酒を飲みに行きました
ビール
カシスグレープフルーツチャイナブルーマッコリ鈴音など様々なお酒を美味しく頂いて楽しい時間
だったのですが。。。色々なお酒をチャンポンして飲んだことで、途中で具合が悪くなり
心友に看病してもらうことに
ホントにご迷惑、ご心配ばかり
かけてごめんなさい(;_;)お世話に、なりっぱなしでスミマセン
Ｍちゃん
ありがとぅまた一緒にお出かけしまょう
(*^o^)／＼(^-^*)
＊久しぶり＊
今日は、心友と念願だった焼肉を食べに行きました
タン塩
カルビハラミなど色々注文してジュッジュ～っと焼いてたくさん食べました
ＢＢＱでもそうですが肉などを焼くのが大好きな(ヘンテコな)私は。。。心友の『美味しい
』と喜ぶ顔見たさに、トング片手にせっせと焼きまくりました(笑)何種類かのお肉を食べた結果…。
タン塩が一番美味しいということになりタン塩ばかり食べてました
牛タンと豚タンを網に乗せて夢のコラボです(笑)
せっかく焼肉を食べに来てるのにって感じもするけど、二人とも、大満足で焼肉の会は終わりました
また焼肉食べに行こうね
(*^o^)／＼(^-^*)