＊久しぶりに＊
職場の後輩の子から
飲み会に誘われて行って来ました
後輩の子の年が２２歳ということもあり、
参加したメンバーみんな若くて終止楽しく
お酒を飲みました(*≧m≦*)一番年下の子とは、ワタシと年が１０歳も離れてました
ビックリΣ(￣□￣)！
でも、話も盛り上がり
ホントに楽しかったです
また皆で飲みに行きましょう(^-^)/
☆ＩＮ ｂｏｄｙ☆
ジムに入会して４ヶ月が経ちました
先月は、体調不慮や夏バテになりジムをお休みがちだったので
そのことがやっぱり自分的に納得がイカなくて
気を引き締めて、また新たな気持ちでジムを頑張れる様に
今日、入会以来乗っていなかったＩＮ ｂｏｄｙに乗ってきました
ＩＮ ｂｏｄｙは、身体の筋肉量や水分量それから体脂肪など、色々な数値が計れる機械です
結果は。。。
入会当初から比べて
体脂肪が－７％減
脂肪が－５㎏落ちていました
他の数値も変わり筋肉量も増えていました(^-^)/
頑張ってジムに通っていた甲斐がありました
でも、自分の目標まで遥か先なので、まだまだこれから頑張りたいと思います
目指せ、自分の立てた目標に近づけるように(^_^)/