☆ＩＮ ｂｏｄｙ☆

ジムに入会して４ヶ月が経ちました





先月は、体調不慮や夏バテになりジムをお休みがちだったので




そのことがやっぱり自分的に納得がイカなくて




気を引き締めて、また新たな気持ちでジムを頑張れる様に




今日、入会以来乗っていなかったＩＮ ｂｏｄｙに乗ってきました






ＩＮ ｂｏｄｙは、身体の筋肉量や水分量それから体脂肪など、色々な数値が計れる機械です






結果は。。。






入会当初から比べて




体脂肪が－７％減


脂肪が－５㎏落ちていました





他の数値も変わり筋肉量も増えていました(^-^)/



頑張ってジムに通っていた甲斐がありました




でも、自分の目標まで遥か先なので、まだまだこれから頑張りたいと思います






目指せ、自分の立てた目標に近づけるように(^_^)/