あなたを包む三層の意識体に目を向けると「私」の形が見えてきます。ワークでは母音の「あ」で「私」を受け入れる事から始まります。すると、自分が好きになり、人と話すことが楽しくなって、さらに、人前で話すことが楽になってきます。
