１年ぶり位だと思うのですが、
ヨガイベントを楽しんできました〜
東京ミッドタウンで開催している、
というイベントです。
以前はヨガだけでしたが、今回はフィットというワードが入っている通り、
ヨガ以外のピラティスやワークアウト系のレッスンも
入っておりました。
チャリで行けるし、週末開催なのでいくつか予約したのですが、
とりあえず、祝日の月曜日に行ってきました。
すごく天気がよくて、雲ひとつない青空。
なので、芝生の上なので、全く日陰がない状態なので、
超絶暑かったです。ビーチヨガのような感じ。
ミッドタウンのヨガははじめてだったのですが、
芝生がキレイでいいですね。
暑かったけど、久しぶりに外で体を動かすのが
すごく気持ちが良かったです。
都会のオアシスといった感じでしょうか。
六本木のど真ん中とは思えないグリーン感がとても気持ちが良かったです。
ミッドも自転車置場もちゃんとあるし、
しかも3時間無料！（ヒルズは5時間無料だけど♪）
天気がよければ、チャリで行けるので本当にありがたい！
ヨガウェアのまま行って帰れるのが、本当に良いわ〜
ミッドタウン自体に行くのも超久しぶり。
ヤフーが入っていた時は、時々行ってましたが、
今は全くご縁がなく、ヒルズは行くけどミッドは行かない感じだったので、
正直ビルの中含め、かなり浦島な感じでした。
帰りは、バンコクでタイランチを♪
パッタイを頂きましたが、こちらも美味しかった。
バンコク、ほんと美味しなーと思います。
外で運動して、美味しいランチが食べれるのはありがたい。
以前はこれは本当に普通の事だったのに、今やイベントになってしまってるｗ
入場制限があるので、窮屈じゃないのはとても良いですね。
とりあえず、今後の週末もお天気が良いといいな〜
身体を動かして、身体を疲れさせることが
よく眠れる秘訣だと最近つくづく思います。
この日は、かなりハードなワークアウトの体験にも行ったのですが、
すごくぐっすり寝れました。
死にそうって思う位運動した日は、本当に睡眠が深いのを感じるし、
翌日身体のむくみがとれているのがよくわかります。
ヨガのように、静かな動きも大切ですが、
ある程度、心拍数をあげて追い込むワークアウトっていうのも
大切なのかもな〜と思う今日この頃です。
でわでわ〜
