5月に突入しましたねー
集中トレーニングに入ってるので
曜日の感覚がなくなりつつありますー
今朝も良い天気だったなー
NO圧でヨガを学んでますが、
色々情報があって大変なことに‼️
しかし、ヨガはハッピーにするためにある
良い機会なのでファスティングも
少しやってみたのですが、
動き過ぎで頭が朦朧として頭痛も始まったので
フルーツとナッツ、そしてカフェイン入りの
コーヒーを飲んでしまいました
飲んだから、頭痛がすぐにひきました。
しかし、食生活がガラッと変わったので
ムクミがとれて痩せてきてますー
フルーツ滅多に食べないのに、
帰りにナショナル麻布マーケットに寄って
フルーツ買って食べてますー
フルーツがウマイ❤️
今月もエンジョイ
でわでわ〜
