３瓶飲み終わって、４本目に突入です〜
私は朝晩それぞれ1錠ずつ飲んでいます。
1年近く水素風呂に入っていますが、
水素とシリカ（ケイ素）の掛け合わせがいい！と聞いて、
ケイ素入りの水を飲むことも考えたのですが、
ウォーターサーバーを使っているので、水はやめることにして、
フローラ社のベジシリカを飲むことにしました。
以前から、シリカといえばこちらのフローラ社のサプリのイメージだったので。
で、果たして何に効果があるのか？というのを
あまり理解しないで飲んでいたのですが、
最近もしかしてここに効いてるのかも？というのがわかってきたんです。
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■シリカ（ケイ素）とは
・ケイ素はミネラルの1つで、骨、毛髪、ツメ、血管などに含まれていて、
美容効果、健康効果がある。
・体内でケイ素を作れないので、外部から取る必要がある。
・不足すると、ツメはガサガサになり縦線が目立ち、髪がぱさつき抜け毛が増える。
■シリカの効果
・目力アップ
・ハリのあるお肌を作る
・髪や爪を美しく保つ
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髪の毛は、水素風呂の効果もあるし、ヘナもしているので
何が効果があるかイマイチ分からないのですが、
私的に効果を実感しているのが、まつ毛なんです。
以前は、まつ毛の美容液とか塗ってたりしてたんですけど、
ここ数年めんどくさくてやってないんですが、
まつ毛のボリューム感も長さも一向に変わらないのがフシギだなーって思ってたんです。
普通年齢と共に、まつ毛も減って短くなるみたいなこと言われてますが、
マスカラ塗る時に、逆に下まつ毛は濃くなった気もするし伸びたんじゃないか？
と思うくらいなんです。ので、毛に効果は実感。
あとは、爪。これはやっぱり強くなりますね。
割れないし、伸びるのも早いと思います。
肌に関しては、ホームエステ、水素風呂、ビタミンCやコラーゲン、
コンドロイチンなど色々摂取しているのでこの効果っていうのはよく分からないです。
そして、iHerbのレビューを見ると、便秘になるという記載が多いのですが、
私は便秘はなかったです。
iHerbは安く売っているので、本当にお得。
180錠入りで、3,500円弱で購入できますよ〜
Amazonだと6,000円超えるので、ありがたい限りです。
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でわでわ〜
