週末、ブログを書いてませんでした～
先週金曜日に、久しぶりに夜中1時過ぎまで飲んでたら、
生活のサイクルが崩れたので、ちょっと疲れちゃいますね。
今日は午前半休で良かった～
なんとか起きて、座禅に駆け込みました。
昨日のTTで瞑想の仕方を習ったので、若干座禅とは異なるものの、
ちょっと意識が変わったかも。
そして、昨日は太陽礼拝の嵐だったので、さすがに腕や肩が筋肉痛。
ようやくダウンドッグのポーズの取り方が分かったので、
早くかかとがつくように、頑張りたいと思います！
身体が少しずつ変化しているので、もう少ししたらブレイクスルーすることを
イメージしながら、がんばりまーす。
では、今週もがんばりましょう～
でわでわ～
