復習しないとっ♪

今年はずーっと忙しくって、プライベートが充実してないことに

非常に危機感？をもってて、後半巻きを入れてがんばると申し込んだ、

ヨガのインストラクター養成講座が始まったのですが、さすがにぶっ続けてで

丸2日間は疲れた。。。

そして、来週も丸2日間レッスンなのですが、、、

やはり、イントラなので、教えることが前提ってことで、結構大変なんです。

今までは生徒だったから、言われたことをやるだけでヨカッタけど、
お伝えする役目って慣れてないのもあり、

動きと呼吸を簡潔に分かりやすく伝えるってかなり難しい。。。

という訳で、3ヶ月で終わるので、実技試験がちゃんとしないとヤバいと

聞いたので、忘れないうちに復習をすることにしました。

資格とれなかったら、意味ないですからね。

理論と心が分かると、ヨガをする意識が全く異なって、
なんか、すごく楽しいです。
私は、やっぱり身体を動かすことだ大好きだっ！

ということで、疲れたからだには甘いものってことでドーナツ食べながら、

がんばりまーす。

今週末は、早かった。。。

変わりましたねー

特に下腹部が本当に肉がついて、怖いです。

ヨガで、引き締まったボディを手に入れたい！

昔と比べて体形変わった？

でわでわ～