新月の玄米甘酒断食と、新しい玄米＆あずき甘酒♪

昨日は、小雨模様の新月でしたね。

という訳で、前回の満月から出来る範囲で実施するコトにした

新月と満月の夜は玄米甘酒のみというプチ断食（→★）を、

昨日の新月でもやってみました。

最近、残業がマジで多いので、お菓子をついついつまむので、

ヤバいと思いつつも、７号食から食事を玄米など少し改善しているので、

なんとか保っているという感じですが、やはりリセット出来る時は

きちっとやっておきたいなーという感じ。

そして、ストックの玄米甘酒が殆どなくなってきたので、
昨日青山に行った際、ファーマーズマーケットに寄って、
以前から気になっていた

ALOHA FARMの玄米甘酒とあずき甘酒を買ってみました。

ちょうど、テレビで貫地谷しほりさんが紹介したみたいで、

人気が殺到？したみたいで、お試しドリンクの豆乳で割ったものがなく、

原液でお試しさせて頂いたのですが、ツブツブ感があってとってもおいしかった。

玄米甘酒は、（今飲んでいるのより）こちらのお味の方が好きかもしれない～

そして、お初のあずき甘酒ですが、こちらもあずきの甘味が

とってもナチュラルでおいしかったーーー

玄米の甘味とは違った甘味で、これはこれで飲みたいですね～

あずきは、むくみや冷え性にいいので、美容のためにも必須アイテムですしね。

１日１回は甘酒を飲むようになったからなのか、

はたまた１日１回は玄米＆味噌汁を食べているからか分かりませんが、

とにかく腸環境が、驚くほどとっても良くなりました。

食べたら出すっていうサイクルが確立させれつつ、ある感じ。

その昔、実家に住んでいた頃ような感じで（実家は、毎朝ご飯を食べていたので）、

どにかくこの習慣は続けていきたいです。

そして、お肌も本当にシットリなんですよね。

半身浴あがり、以前はボディークリームを塗らないと乾燥がヤバかったのですが、
7号食以降、ボディークリームは塗ってないです。

女優の永作博美さんも、甘酒を豆乳で割って毎日飲んでいるそうですが、

ほんと美肌ですもんね。

という訳で、本日から始まった楽天スーパーセールは、

発酵食品観点で、色々と参戦してます。かなり買い物しちゃった。

買ったものは、またレポしまーす！

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満月＆新月のプチ断食について興味がある方は、
こちらの本をお読み下さい。
ダイエットとタイトルは書いてますが、どちらかというと
月と共に生きていくコトの良さが書かれていて、とても良い本です。

私は和菓子派！

本当は両方とも好きなのですが、最近は和菓子の方が

おいしいなーとか、食べたいなーっていう衝動にかられます。

今一番食べたいのは、京都のふたばの豆大福。

3月こそ、三越か高島屋に買いに行きたい！

和菓子と洋菓子、どっちが好き？

でわでわ～