ランニング以外は、もっぱら自宅エクササイズが好きな私。ビリーから始まって、トレイシーメソッド、そして現在はカーヴィーダンスを
しているのですが、やっぱり飽きてくるのもあって、
他のものがしたいなーって思って、いいものを教えてもらいました。
前から気になっていたのですが、12月に安いバージョンが出たんですね！
もちろん、このプライスならば即ゲットです。
早速やってみたのですが、これ、結構ハード。
最近、カーヴィーダンスだけだったので、ゆるーい感じでやってたので、
久しぶりに動きのあるエクササイズにかなり疲れた。。。
カーヴィーはストレッチ感覚で出来るので、疲れた時でも
お風呂に入る前に15分位（特に部分痩せはオススメです）やってたり
するんですけど、これはちょっと慣れるまでは休日スペックですね～
でも、知ってる曲でダンスするのはやっぱり楽しい！
エアロビクスみたいな感じデス。
最近は、玄米食で小食＆甘いモノ一切なしなので、
消化器官に負担をかけてないので、睡眠時間が少なくても、寝起きはいいです！
消化って、かなり身体を酷使させることになるだなと思いつつ、
やっぱり、おいしいバラエティーにとんだ食事をしたいなーって思います。
でわでわ～
