冷えとり生活で、気付いた大事な事♪ 前篇

身体と心は繋がっていると言われてますが、

最近冷えとりをしてて気が付いたのは、身体の冷えを解消することで、

心も安定して、明るく軽く穏やかーになるのかなって。

というのも、ここ最近、自分の身体が本当に冷えきっている！
ということが分かってきたのです。
（イコール、私のココロは不安定って意味でもあるんですが・・・）

絶賛!?冷えとり実践中ですので、
ほぼ毎晩ヒマラヤ岩塩（→★）を入れた半身浴でタップリ汗をかき、

靴下の重ね履き7枚（→★）で寝ていますが、、、
実は不思議なことに冷えとりをしっかりやればやるほど、
昼間はもちろん、寝る直前足も靴下7枚も履いているのに、

ものすごーく冷たくて冷たくて触ってビックリしてしまうことも。

（さすがに起きる時は寝てたのでとっても暖かくなってるけど。）

本に書いてたのですが、1番問題なのは冷えを認識していないことで、

冷えとりをしていると、ようやく冷えが分かる人がいると書いてたのですが、

まさに私はこのパターンの人だったようです。。。

というか、冷えにも気付かないほど感覚が鈍っていたというか、
気付かないようにしてたというか・・・
（ここ、多分、全てにおいてすごく大切な事だったりするんです！）

という訳で、自宅では今のスタンスでがんばりますが、

昼間の会社での対策として、カイロを使うことにしました。
頭はぼーっとするほど熱いのですが、足下冷えまくりなんです。

とりあえず、会社のデスクの中に何故かカイロがあったので、

カイロを仙骨部分に入れてみたところ、なんかイイ！！！

仙骨って冷えのポイントゾーンで、ここを温めることによって、
下半身の冷えを解消するそうなんですね。

カイロを入れて暫くすると、ジワジワーっと暖かくなってくる！！！

下にグワーって温度が広がっていく感じで、ビックリ。

そして足先も、すんごい冷たいからやや冷たいかなー位に改善！

という訳でカイロが欲しいなーなんて思ったら、
ちょうどタイムリーに会社で日用品の社販があって、
激安(1袋10個入りで120円）でカイロをゲット出来ちゃいました。

細い引き寄せは、最近かなりいい感じなんです♥
ウフフ、ちゃんとタイミングよくやってきてくれるんだよね～



という訳で、この冬はとっても寒くて冷えとりのやりがいあるってもんですので、
身体を温める事で、ココロも温めるという方法を、
このまんまがんばって続けてみます！




後篇で、もう1つ大事な事に気が付いたことを

でわでわ～