ラブエイジングメソッドで、美ボディをゲット♪ 前編

アラフォーど真ん中になってくると、哀しいかな
やっぱり色んなところで、老化（エイジング）を
ヒシヒシと感じる今日この頃

自分が無理なく出来うる範囲内で、日々のスキンケアや

ボディケアをしていますが、つくづく感じるのが

正しい知識とやり方が実践できてこそ、初めて

効果をあげるのかなと思います

情報化社会の中で、色んな情報が氾濫していますが、
その中での正しい取捨選択が出来ること

たとえ、信頼できる口コミ情報でも、自分には合わない場合も

あるので、自分で試してみて、その上で判断していく事が

とても大切だなーと思います

ここ数年、自宅で継続的にしているボディケアは、つ

可能な限り、半身浴を毎日する。

　湯船で、デコルテと首のンパマッサージと足首回し。

お風呂上がりにボディクリームは、
　リンパマッサージを行いながら塗る。

リンパマッサージは、造顔マッサージで一世風靡した

田中宥久子さんのボディマッサージ版

田中宥久子の体整形マッサージ DVDブック 応用スペシャル編/田中 宥久子

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ちょっと端折って、オリジナルにアレンジしてますが

ボディクリームを塗りながら、数年続けてやってます

何気に感じているのは、デコルテがすっきりして、

腰のくびれにとても効果があるなと実感してます
女性らしい曲線っていうのかしらん

そんな訳で、私は田中宥久子さんのメソッドは信頼してて、

最近放送されたラブエイジングメソッド という番組を

知ったので、早速、私はGYAOで視聴しました

ＧＹＡＯは、こちらから視聴出来ます　→　★

ボディラインを美しくするために大切なのは

造る　（マッサージで、体のベースを造る）

整える　（体に合った下着で輪郭を整える）

保つ　（上記２つによって、美しいボディラインを整える）

顔も体も枚皮だからこそ、美しく年齢を重ねるには
顔だけではなく体のケアも大切
が、バストだけは筋肉がないので、唯一マッサージで
リフトアップや下垂防止が出来ないので、
下着でのエイジングケアが必須なんだそうです

そんなところから、美しいボディラインを実現すべく
体整形マッサージと、４６年間日本女性の体を研究している

ワコールのコラボで、ラブエイジングメソッド が誕生したそう

やはり女性らしさの象徴はバストだと思いますし、
魅力的なボディラインには欠かせないということで、
バスト周辺にフォーカスしたマッサージが必見でした

というのも、胸が下がってくのを本当に実感してて、

昔はもっと触った時にハリや弾力があったなーと

しみじみ思うんですよね
年齢を重ねると脂肪が増えるので、柔らかくなってしまうらしい

今回のマッサージのポイントは、

女性らしいデコルテライン
体の側面を気をつけて、メリハリのあるボディライン
二の腕もスッキリ

今までのマッサージは、バストへのアプローチが

少なかったので、何かしたいと思っていたので、

半身浴中のマッサージとして組み込んで、

無理なく継続していくぞーって思いました

結構疲れるので、筋トレ的にもいい感じ

お次は、下着の大切さについて
でわでわ～