月と
月にお目見えする新しいスタジオプログラムを
いち早く体験してきたので、そちらのご紹介です
ティップネスワン では、女性のニーズを捉え、
ヨガやピラティス、バレエ
などのスタジオプログラムが
とっても充実
していますが、３月からまたまた新しい
スタジオプログラムがお目見えします
月よりスタートする、SLOW FIT YOGA feat CONTREX
コントレックスと一緒に、バランス運動や腹筋など
姿勢を整えるポーズで理想的なボディラインを
目指すヨガプログラム
とてもユックリした動きで、何気に疲れました
女性は体幹が弱い方
が多いので、こういうユックリした動きで、
コアマッスルを自然と鍛えるのには、いいですねぇ
月からは２つのプログラムがスタートします
リフトアップワークアウト
気になる部分を引き上げて、キレイなボディラインにを目的とした
ラインメイクの為のプログラム
パーソナルトレーナー 池田佐和子さん考案で、
スロートレーニングやピラティス、PNFメソッドを融合させてたもの。
マーシャルスカルプト
スカッと気分が晴れる格闘技系プログラム
マスターインストラクター岡田敦子さんによる、ムエタイの動きを
取り入れたマーシャルアーツ系のカーディオプログラムイ。
私は、マーシャルスカルプトに参加したのですが、
久しぶりにボクシングの動きがとっても気持ちよかった～
ストレート、フック、アッパーなど一連の動きが超激しい
汗
があっという間にダラダラ出てきて、やっぱり私的には、
ワークアウトはこうじゃなきゃって感じ
今回は、３０分程度
のショートバージョンでしたが、
後半は筋トレも入って、効果的な有酸素運動ですごく気に入りました
体脂肪を落としたい方は、とってもオススメだと思います
考案者の岡田さんはとても美人なのですが、
現役の女性プロキックボクサーとの事
細いけど、腕や肩には筋肉しっかりありました
なんと
私が通っていたジムの女性プロボクサーと、
この前もスパーリングしたんだって
そうそう、最後に使ったパウダールームは、ナノケアまで
正直、ティップネス
って大衆的なイメージでしたが、
ティップネスワン
はラグジュアリーですよ～
そして、自分の身体を見直す良いキッカケとなりました
体脂肪を落とし、体幹を鍛えるべく、トレーニングをがんばります
現在、春の入会キャンペーン中
でして、
先着１００名さまは、なんと入会金などが０円です
是非夏に向けて、ボディシェイプされては如何でしょうか
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読者の皆様への来店特典があります
各店先着３０名様（日比谷店・池袋店いずれか）に
来店時に【SLOW FIT YOGA feat. Contrex】と、
希望者に「ドクターフィットネス」の無料体験が行えます。
お問い合わせ先はこちら
日比谷店：03-3580-3531 池袋店：03-5956-8240
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ティップネスワン
さま、Ripreさま、ステキなイベントに
ご招待頂きまして、ありがとうございました
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「スターバックスカード（1,000円分）」が抽選で
５名様に当たる読者アンケートキャンペーンも展開中
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でわでわ～
