中学生の頃からラジオ
を聞くのが好きで、
の番組でパーソナリティ
をつとめている「Purerhythm」は
たまに聞いております
で、その番組と薬用ハミガキ「シュミテクトPROエナメル」
が
コラボして、酸蝕歯”予防啓発イベント
があり、
なんと長谷川理恵さん
と一緒に皇居ラン
ができるトークショーに、
トレンダーズさまのご招待で行って参りました
ここ２年ほど、週末にマイペースでやっているランニングですが、
実は皇居ランはしたことがなくて、やってみたかったのです
しかも、今や美ジョガーのアイコンである長谷川理恵さん と
一緒に走れるなんて、早々ないチャンス
ですので、
朝早かったですが、テンションアップで参加させて頂きました
まずは、トークショーからスタート
したのですが、
長谷川理恵さん
が登場したら、おぉーーというどよめきが
やはり、ランニングしている女子には憧れの存在なのでしょうね
思った以上にスラっと背が高く、とにかく健康美にウットリ
元々細くて華奢な人なんだろうなー
とは思いましたが、
脚には適度な筋肉がついて、カモシカのような長い脚が印象的
やっぱりキレイな筋肉っていいかもって、改めて思いました
ハワイ合宿に行ったからだと思いますが、健康的に日焼け
してて、
色が黒くても、肌がキレイだとこれまたいい感じ
地黒の私的には、こういう美人を目指せばいいんだと、
思っちゃいました
（元が違うけどねーーー
）
今年は
月にハワイで開催されるトライアスロンに出るので、
水泳と自転車にもチャレンジしているそうです
１ヶ月前は２５ｍも泳げなかった
そうですが、
今は既に１キロ以上泳げる
そうで、コツコツと努力が
出きる人なんだろうなーって思いましたよ
１０年前から始めたランニングで変わったことは
肌がキレイになった
体温が上がり、冷えや肩こりが改善した。
性格が前向きになった
フルマラソンを走って、自信がつき、チャレンジできるようになった
あきらめないようになった
野菜嫌いだったのが、野菜が大好きになった
などなど、身体的にはもちろん
ですが、
精神面や食生活もすっかり変わったそうですよ～
「健全な精神は健全な肉体に宿る」といいますが、
まさに、ランニングという運動を通じて身体を丈夫にすることで、
内面も健全になるってことだなーと思いました
美ジョガーのお悩み別食生活アドバイスも
貧血 
レバー、鉄瓶でお湯をわかす
紫外線 走った後に、オレンジジュースを飲む
小腹が空いた時 おにぎりや和菓子を食べる
体が疲れた時 ピクルスや豆乳を食べる（酢やたんぱく質）
因みに、理恵さんはレース前はお赤飯を食べるそうですよ
そして、野菜
ソムリエなどの資格も取得して活躍されていますが、
春に、ご自身がプロデュースしたカフェ
R's Berryを
白金にオープンするそうです
理恵さんのこだわりがつまったお店になるそうですので、
私も近いので、是非行ってみたいと思います
今まで、長谷川理恵さん
って、芸能ネタのイメージで
正直、あんまり興味がなかったのですが、実際近くで拝見し
彼女の口から出た言葉を聴いて
いる中で感じたのは、
自分のスタイルを確立して、チャレンジ
する事も忘れず、
ステキな年齢を重ねていっているなーって思いました
ランニングが人生を変えたといっても、過言でないですね
こちら、理恵さんの愛犬クン
超カワイイ
因みに、走るのも早かったです
やっぱ、トイプーかわいいぜ、私も欲しいっ
