数年前の人間ドッグの血液検査で
貧血気味だから、鉄分をサプリで摂取するように言われました
急激に数値が悪くなった
訳ではないからヨカッたけど、
これが短期間でなっていたら、確実に貧血で倒れる数値だと
確かに、疲れやすく、立ちくらみが増えたんですよねーーー
そんな訳で、言われた時は摂取してたのですが、
最近すっかり忘れて、原因不明の身体の痺れや痛み
があり、
鉄分不足が原因では
と言われ、アットコスメで、評価のいい
こちらを買ってみた
カプセルかつ、１日１錠でいいのがラクチンだよヨ
とりあえず、３ヶ月飲んでみるぅ
鉄骨娘じゃーーー （懐かしすぎるっ）
女性は、鉄分が不足しがちなんですって
鉄分って潤滑的作用があるから、摂取してると全然違うらしい
だから、「毎日ほうれん草か小松菜
を必ず食べるように
」って
「あなたと健康」のお料理教室
に通ってた時に言われたんだと、
今更ながらに、ナルホドと思います
最近、青菜食べてない・・・ 復活しないとだぁーーー
それでダメなら、とりあえずは病院で、鉄注射やわぁ
でわでわ～
