日連続のメンタルだったのですが、
さすがに土曜日の朝は、久しぶりに起きるのが、辛かった。。。
という訳で、ギリギリで到着しましたよー
今回はのお題は、「心と身体のバランス回復法
」という事で、
講師は、お初の丸山先生でした～
丸い丸いと聞いておりましたが、確かに丸いキャラの方でした
（失礼致しました
）
「病気の捉え方」「心身症」「神経症」の説明
などは、
なんとなくは
知っているつもりではいましたが、
丸山先生の体験談を含め、改めて説明を受ける事で、なるほどーと
ストレスって、いわゆるＵストレスというものは必要
ですが、
過剰なストレスって、本当にすごいパワー
を発揮するんだって
考えさせられました
特に、無意識に溜め込むのが、本当に怖いですよね
そして、自分なりのリフレッシュ方法は必ず必要というのも、然り
祐気取りをしていると、月に
回は、単独もしくは仲良しのお友達と
自然に囲まれている場所に行って、温泉
やおいしいものを食べる事が
出来るので、自然とストレス解消
になって、元気になって行動的になる
ってサイクルが自然と生まれるのだろうなーって思います
私に、ピッタリのリフレッシュ方法
、しかもいい方位の象意という
暗示もプラスされて、これは本当に一石二鳥だって思いました
そして、今回は、
つフィールドワークがあったのが、
それが、とっても良かったです～
やっぱり、聴くだけより、実際体験するのは、楽しいし実感が出来ます
特に、ヒューマンブリッジは、かなりやる気マンマン
で、
マキシＯＰだったのですが、下にスパッツ
はいて、
パンツの人と同じ状態だったのですが、挙手が遅れた。。。
再受講で、やってもらいたいです
ほんと、鉄の棒になっちゃってて、ビックリでしたよ～
（乗っかる丸山先生が、とってもカワイカッタ
）
そして、丸山先生の誘導で、どんどん入っていくはずが・・・
途中から、声が聞こえなくなってしまいました
イコール、睡眠って事ですね～
いやー、ほんのちょっと
の間だけでしたが、よく寝れたようで、
その後、ボーっとしちゃいました
今回のクラスでは、暗示のパワー
というのが、
すごいもんだと、分かった感じでした
言霊を使って、プラス
の言葉を言い続けるのって、
どこかのタイミングで、ストーンと潜在意識に落ちるのだろうなと
私の生活の中には、ある行動の時に、決まったセンテンスを言う儀式
みたいなのがいくつかあるのですが、やっぱり、続けていこー
そして、状況にあった文言に変えて、続けていこうと思いました
とにかく、楽しかったーーーー
しかし、メンタルは回のクラスが結構ヘビーなので、
日連続というのは、ちょっと無理しちゃったなと思いました
まあ、私の２日酔い
のせいもありますが、万全の体調で
受けるのが、ベストですね （当たり前の話しですけどね･笑）
次は、待ちに待った音楽療法
東京ではこのクラスを、今まで数回しかやった事がないという
貴重な林先生のクラスだそうでーす
この前、ヒプノの時に出た涙の意味が分かるかしらん。。。
どんな解釈なのか、楽しみだわ～
このクラスを受けたら、修了レポを書く予定
うーーーむ、久しぶりに学生気分になれそうです
でわでわ～
