夕食が終わって、お部屋に戻り
時までマッタリ。。。
テレビ
を見ながら、つい寝そうになってしまったのですが、
これで寝ちゃうと起きないだろうな
と思ったので、
なんとかこらえて、いざ瞑想室へ
Ｆからエレベーターはないので、螺旋階段で瞑想室へ
こちらが、入口でーす
中に入ると、こんなフシギなものが～
すんごい昔、ヒランヤとかはやったけど、そんな感じになるのかな
天井も同じ形になって、天に向かって三角形が伸びてるんです
とりあえず、私、本当に煩悩＆雑念にまみれており
瞑想はいい
といわれ、過去に数回、瞑想会的なものにも、
参加した事があるんですが、すぐにイライラ
してきて、
色んな事が頭をよぎり、瞑想キライーーー、出来ないーーー
って感じで、今回もどうなることやらという感じで、スタートしました
今回は、リクライニングチェア
があったので、そこに横になって、
電気も少し暗くして、やることにしました
フシギなんですが、目をつぶって、以前教えてもらったやり方で
やってたんですけど、今回は心が落ち着いて
すごーーーく集中できたんですよーーー
ゼロ磁場の時もそうだったんですが、すごく集中力がアップ
して、
雑念が出てきにくかったというか。。。
最近特に、自分を煩わせてるもの
が少ないからかもなのですが、
あまりにも浮かんでこなくて、ある意味ビックリ
多分、４０分
近く出来たんじゃないかと思います
途中寝たんじゃないか
というオチがあったりとかは多分ないはず
なんか、意識はある
けど寝てる感じではないけど、
どっかいってるというか、フシギな感じだったなーーー
という訳で、瞑想が果たして出来たかどうかはわかりませんが、
とてもスッキリしましたね～
今回やってみて、本当に良かったです
こばちゃん、キッカケ作ってくれてありがとねーーー
にしても、こんな広いお部屋を
人で５００円で使えるなんて、
贅沢ですよね～
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
瞑想が終わったので、お風呂
が１０時までで終わっちゃうので、
急いで行って、寝る準備を開始
ちょうど金曜日の夜で、ＮＨＫドラマの「コンカツ・リカツ」を
つい見てしまいました
なんか、これ、結構見てるんですよね～
最初の、母親役の松坂慶子が、「うちの子をお願いします」と
プレゼンしている姿に泣き
、この日は、桜井幸子が
「決めたいのに、決められない
」という言葉に、
まさにその通りだ～
って思ったり。。。
このドラマ、もちろん自分自身が納得
する事も多いのですが、
親からの視点からも描かれてるので、それがイイのです
最後どーなるのかなーと、結構楽しみにしてます
やっぱ、昔からのご縁のある先輩かなーーー
そんなこんなで１１時にはすっかり就寝モード
なんか、この頃から、ＰＣ
しすぎて右肩も痛かったので、
いつも偏頭痛
とはちょっと違ったんですが、
頭痛がし始めて、ヤバイ。。。
と思いつつ、いつもは持ってる
頭痛薬を持ってくるの忘れて、大ピンチだーーー
と思いながらも、ほんと、そっこー寝ちゃってましたよ～ん
お次から、２日目スタートです
でわでわ～
