介護士時代に

介護士時代に

よく利用者さんから

手足が冷えて眠れない

そんなコールが頻回にあった

そんな時は洗面器に

四十二度のお湯をはって

数分間手足を温めるだけで

ぐっすり眠れる

手足は心臓により近い

場所なのでお風呂に入る時も

お湯は手足から温めてあげると

全身ポカポカになりますよ