寝違えた時は！

子ども達を寝かしつけながらそのまま

座って寝たり、狭いところで無理に寝たせいで

月曜日　起きると、背中がバッキバキ

背中を寝違えたのは初めて

ストレッチやつぼ押しなど色々やって

ようやく３日目にして少しずつ元に戻りつつあります。

でも首を寝違えた時はコレで驚くほど治ります

左右に回らないくらいでも治ります

「ゴットハンド輝」　のストレッチ

寝違えた時はお試しを