少しずつ
写真を撮るスキルを磨いていきたいな～
道端でみかけたお花
小さいお花が好きです
犬の散歩、ごみ拾い、、の方は
いつもお見掛けしますが
今日は
ランニングしている人
太極拳のようなことをしている人
数名いました！
とてもいいなとおもいました
雨が夜間に振ったのか
鉄棒なども濡れていたので、
今日はベンチYOGAをしました～
次々オモシロイアーサナの取り方が思い浮かんで
いろいろ確かめていくと
結局筋力トレーニングにもなっていき、、、
発汗するくらい身体を動かしていると
本当にすがすがしく
気持ちいいなーとおもいました
普段直接個人的にやりとりができている
生徒さんたちはある程度様子がわかりますが
突然ご縁のなくなってしまった方々
みな、元気で過ごしているかな、、、
気になっています・・・
また、
少しずつ
読者の方や
始めましての方にも
何か良いもの届けられるようしたいとおもっています
自粛の裏で
カラダが弱くなったり
メンタルやられてたり、、、
自分の感情、身体をケアしてあげていくこと
これがまず何より大切だとおもっています
自分が元気なくて
体力ないと
他の方の助けができないですからね！
こういう事態というのは
この先どうなるだろう、
といくら考えても
わからないことが多いので
目の前でできること
すぐ始められることを
ひとつひとつやっていくことが
何よりと思っています
しかし、何をしたらいいのか
さえわからない
ということもあると思います
話を聞いてもらえるだけで楽になり
思い浮かぶ
思いが色濃くなって
歩みやすくなる
などあります
顔が思い浮かんだ方に
連絡してみるといいと思います！
紙に思いを書き綴るのも良いと思います
もちろん、わたしのことを
思い出したら、、、
連絡くださいね～
新しい流れに身を委ねながら
新しい気持ちで
歩んでいきましょう
🌟
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