今日は
遠方レッスン
定期で伺っております
グループレッスン
かれこれ一年くらいになりました、
ありがとうございます！
肩凝りの方が多く
手ぬぐいを使った
肩周りほぐし
股関節周り
ボールも使用し
あれやこれや、
しましたが、、
効果絶大‼️
長年研究しました
あらゆる角度から
そして
あらゆる場でレッスンし
生徒さんの動きを見
声を聞き
状態を長らく経過観察させていただき
フィードバックをもらい
研究、実践、検証を
繰り返して
私なりに落とし込んだメソッド
それは
機能解剖学的
性格分析的
それを経て
とても
感覚的
動きが自然と生まれてくる
そんなメソッド
hitomiスタイル
今なら自信もっていえます
効果絶大
結果
欲しいじゃないですか
結果でます
結果、というのは
痛みが取れる
ということ
カラダは痛みとして
訴えてくることもあります
その奥にある声を
拾ってあげることも大切
確かな理論も大切
両方ですね
✳︎
カラダは本来素直です
大事にしてあげて
いや、
大事というのは
使わないということでないです
力をちゃんと発揮しきるというのも大切
体幹トレーニング的メニューも必ず、
いれます
全身の筋肉を
覚醒して
コントロール能力をたかめます
うまくいかないことも
ありますが
目覚めさせていきます
カラダが変わりマインドが変わります
ヨガは素晴らしい
また…
hitomi