間質性膀胱炎（ハンナ型）の食事制限について
大好きなチョコレートやコーヒーを我慢するのは、かなりのストレスだった私。
私自身、不眠が続いたり気持ちが不安定になったりと、少ししんどい時期を過ごしていました。
でもそんな中で、「これなら大丈夫！」と思える心強い味方を見つけました。
探し回ってやっと見つけた、ノンカフェインや低刺激のおやつたち。
私と同じように、食べるものに迷っている方のヒントになれば嬉しいなと思い、紹介したいと思います。
クロスロード「ブール・ド・ネージュ
（バニラ）」
バニラ味は刺激が少なくて安心。口の中でほろほろ溶ける食感が、疲れた心を癒やしてくれます。
LIFEの大きい店舗の無添加コーナー的なところ
でみつけました！
トップバリュ「チョコか？（プレーン）」
ひまわりの種で作られた「チョコ風」のブロックタイプ。カカオ豆不使用なので、チョコを諦めたくない日の強い味方です。
Amazonで購入可。
焙煎ごぼうの香ばしさでチョコの風味を再現した新感覚おやつ。カフェイン0gなので、膀胱を気にせず贅沢気分を味わえます。
これ二種あって、もう一種類はダークチョコ風です。ごぼう感あるけど、
それもまたちょっと良いと思いました。
大型LIFE、Amazon購入可。
137ディグリーズ「アーモンドミルク（砂糖不使用）」
濃厚で香ばしい、余計なものが入っていない安心のミルク。食欲がない時のエネルギー補給にも重宝しています。
この出汁については10日目で少し反応したので、訂正させていただきます🙇♀️
週末はプレリーフを飲んで、
無添加の赤ワインに氷と生活クラブの
ブルーベリーソース少しいれて500ml飲んでます。
今のところ、膀胱に変化はありませんが
膣環境を良くしておく方が膀胱への刺激が
少ないとだろうと、婦人科医と相談の上、
GSMの治療始めました。
治療と言ってもホーリンvです。
以前、日本橋の診療所でも同じ治療をしましたが、
こちらでは、膀胱痛症候群と診断されGSMの
婦人科治療メインになったので、治療法がズレたように思いUクリニックに行く事にしたのです。
結果、間質性膀胱炎ハンナ型でした。
ですが、日本橋の診断も正しいところもあり、
以前から診ていただいている婦人科で
GSMは診てもらう事にしました。
始めたばかりですが、間質性膀胱炎が落ち付いてくれてくれたらいいなと思っています。