手作り生姜でぽっかぽか★

寒かったり、暑かったり体調壊していませんか？？

私は毎年秋から手足の冷えと戦っています。

極度の冷え性のため、どうにもこうにも治りません

冷え＝生姜！！

今年も色々な生姜のお菓子が出ていますね！

中でも佐伯チズさんが紹介してから問い合わせ殺到の『生姜でPo』は、ゴマ味などあり、私はそちらが香ばしくて胡麻の風味がしてお気に入りです★

【生姜でPo】がBAILA　2号で取り上げられてます生姜でPo　60g 生姜（100％）をスライス 価格：378円（税込、送料別）

新発売。乾燥しょうが生姜でポに胡麻味。メール便 送料無料 乾燥生姜 生姜でポ胡麻 3袋まで 価格：380円（税込、送料込）

でも、もっと手軽に毎日食べたいので田舎の高知から送ってきた辛みの強い高知しょうがを自宅にあるはちみつを入れて『生姜はちみつ漬け』を作ってみました～

これがたった1日でしっかり染みこみ、お菓子の代わりにつまんで食べたり、汁をお湯＋自宅でできたカボスをしぼってホットカボス生姜なんて作ってみたり！

まだ2日目ですが、ずーーっと手足がぽかぽか

なくなったら、またどんどん足していけばいいので手軽でいいんです！

生姜は、続ける事で冷え改善につながるため、毎日ヨーグルトに入れてみたり、色々なアレンジをしながら３食に取り入れて対策する事が冷え改善に繋がります！！

もちろん、冷え改善だけではなく、殺菌効果もあるのです。

お寿司にガリがついてるのは、殺菌の意味もあるんですよ★

冬場のウィルス対策として風邪予防の面でも積極的にとりましょう！

冷え対策の他にも、食事改善などなかなかどこをどう直せばいいのかお困りの方！

１on１でアドバイスを行っているので、気になる方はメッセージにて承ります。

個別栄養アドバイス
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へび毒お肌ケア

すっかり寒くなりましたね

先週、東京ビッグサイトで行われていた『ダイエット＆ビューティーフェア』に出展してきました

1日は、各ブースを回り最新の美容＆ダイエット商品などチェック★

酵素ドリンクやが多く出ている傾向でしたね！

エステ系の商品も、業務用のものが安く買えたので何品か購入してきましたよ

それは後日商品画像と一緒に記事書いていこうと思います

さて、10月に入って一気に寒い上に乾燥が肌で感じられるようになってきましたね！

ご存じの方もいらっしゃるかもしれませんが『denden』というかたつむりの粘液を使用した石鹸・化粧水・パック等を取扱いのメーカーさんと一緒にお仕事させていただいています！！

昨年の10月に韓国に行った時にかたつむり系商品が売られているのを見て、

え・・・・・・・と抵抗感がありました

しかし！今では最近行った新大久保でどこのお店も置いてない場所はないくらいかたつむり関連商品だらけ

dendenさんにパックをいただき、使用してみたらホントにあの粘液感がお肌にもちもち感を与えて乾燥ぎみだったのが良い調子になりました

同時に、『ヘビ毒パック』もいただいたのです・・・・・・・

まだ使用していないのですが、こっちは使用するとホントにお肌のハリ感がわかるらしいです！！

へびが大嫌いなのですが、へび毒にはしわの再生に良いとのことで、最近ではかたつむりの次にピックアップされている成分ですね★

使用したら体験談載せていきますね！

もちろん、本当にへびの毒が使用されているわけではなく、同じ成分を開発して作られているのでご安心を・・・・笑

かたつむりにへび・・・・次は韓国でどの様な成分ブームが来るのかドキドキですね

話題のレスベラトロールで夏のダメージケア

9月ですね～

すっかり秋の気候になってきました！風がひんやりしますね。

夏はたくさん楽しい思い出作れましたか？

私は横浜の花火大会に行ってきました！今年は見れないと思っていただけに鳥肌が立つくらい感動しました　た～まや～

さて、知らず知らずに受けた夏の紫外線によるダメージ・・・・

秋に突入するにあたりケアしてあげないといけませんね！！

最近NHKで取り上げられて話題の老化・寿命を延ばすアンチエイジング成分をご存じですか？？

その名も【レスベラトロール】

アメリカでは4年以上前から発見され、研究が続けられてきた成分。

長寿遺伝子サーチュイン遺伝子をスイッチON

レスベラトロールは赤ぶどうの皮と種子に多く含まれます。

赤ワインの成分も同じく言えます。

アンチエイジング効果の他、悪性男性ホルモンの生成抑制、脂質代謝の活性化などの健康効果が期待されます。

★レスベラトロール★

老化防止（シミ・シワ・たるみ・そばかす予防）・癌抑制・認知症予防・脂質代謝作用・抗メタボリックシンドローム作用・抗肥満作用等

レスベラトロール成分を凝縮したサプリメントなどTVの効果も受けて続々とこの秋以降発売されていく傾向です！

メタボにもいいなんて・・・

お酒飲むならちょっとワインにしてみようかな？なんて思ってしまいますね！ｗ

しかし、ワインで効果を期待するとなると100本～８００本飲まないといけないらしいので・・・・・

サプリメントで効率よく摂取がおススメです

楽天総合ランキング1位獲得赤ワインポリフェノール、レスベラトロールたっぷり。1日2錠、約54円... 価格：1,680円（税込、送料込）

夏のダメージを最新のキレイ＆健康成分でケアしてみてはいかがでしょうか