尾瀬ハイキングの疲れが平日に響き（職場で眠くて使い物にならない・笑）、
体力をつけたり、睡眠の質を改善したいと思っているところ。
またまた直前に思い立ち、今朝は早朝５時に家を出て、
高尾山へ山トレーニングに行ってきました。
同じ東京でも、家から高尾山までは電車で約２時間かかる。
朝7時。高尾山口駅は、既にたくさんの人がいました。
「稲荷山コース」の途中にある展望台。
あれ？２年前と変わってる、新しい木で綺麗になってる～。
夏の低山はお花はないな～と思いながら歩いていたら、
やっとみつけたお花。
黙々と歩きすぎて（笑）、コースタイム100分を→60分で。
山頂の眺望は、お天気がよければ富士山も見えるのですが、
今日はこんな感じ。でも曇っていたお陰で登りやすかったよ。
ここで、スイーツを頂きまーす！うーん、お上品なお味。
（いただき物の埼玉の名店アカシエのフォンダン・マロン）
山頂付近にあったお花。ギボウシ？
これはヤマユリ。
下山は、森と水のコース（途中びわ滝もあり）「6号路」を選択。
これはちょっと失敗でした。
道幅が狭く、多くの登ってくる方とすれ違うのが難しい。
でも夏に川の水の流れる音を聞きながら歩くのは涼し気で贅沢。
コースタイム80分→60分。下山時刻が9時半。
今朝はコーヒーを飲む時間もなく家を出たので、ここですごく
「アイスコーヒーが飲みたーい！」
欲求がマックスになったのですが、まだお店が開いていなく・・。
駅に向かう道も、これから山へ向かう人たちで超人混み！
やむを得ず、逃げ帰りました（笑）。
２時間程度の山行でしたが、体力作りになったかしら。