ティーヌヨガ は一回制度❣️予約制です
お気軽にどうぞ✨
ご予約はこちらから💁♀️
ホームページはこちら
ヨガでマイオカイン放出🧘♀️
適度な有酸素運動と
筋トレ要素を含んだ運動は、
さまざまな脳内ホルモンを出して、身体の健康はもちろん、認知機能の改善にも役立つそうです
運動が必須なのは、筋肉からもさまざまなホルモンが放出されるから
特にマイオカインというホルモンは、記憶力アップや、シナプスの形成を促す物質を含んでおり、うつ状態の改善にも役に立つそうです。
2020はヨガ、いかがですか？🧘♀️✨
ティーヌヨガオリジナルヨガホイール販売中🧘♀️
マリ先生のポーズ、美しい✨
肩甲骨のこりに最高です✨