年末年始のプラクティス、慈悲の瞑想

究極の祈り、究極の癒しでもある慈悲の心。

慈悲の心を育むことで世界の見方が変わり、

エゴが軽減し心の緊張が緩んできます。

感謝を表し、年末年始にこそ祈る

生きとし生けるもの全ての自由と幸福。

その心は慈悲の心から生じます。

私の身体を回復させてくれたのは

筋肉や柔軟性による免疫力向上ではなく

エゴが減り、心の癒しによる体の回復でした。

年末でも良い、年始でも良い、

年末年始両方でも良いので

幸福を祈る瞑想の時間を。

年末年始のプラクティス、

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