上賀茂やさしいヨガ教室、
そして出町柳Yoga for Everyone共に
GWの特別クラスとして
深く整う浄化ヨガクラスを開催します。
動いたり、出かけたり、少し生活がゆるんだり。
連休も終わりが見えてくると、
余韻をやさしく整えて日常へ戻る準備をしましょう。
クリヤヨガで余分なものを手放し、
呼吸法で滞っていた巡りを動かす。
そしてアーサナで、身体に静かなスペースを
つくっていきます。
抜けて、ゆるみ、自然と整っていく
いつもとは少し違ったプロセス。
重さがほどけて、呼吸が深くなると
内側は静かに満ちていく。
連休の終わりに、
自分をリセットするひとときを
長期休みは生活リズムも乱れ
便秘や肌荒れ、自律神経の乱れも起こりやすいです。
GWが過ぎると、７月まで祝日はありませんから
しっかりリセットして日常に戻る準備をしませんか？
出町柳 Yoga for Everyone
テーマ：Purification & Release（浄化と手放し）
日時：5月5日（火）19:00〜20:00
料金：チケット１回分＋500円 or ドロップイン
クリヤヨガ×呼吸法×やさしいフローで身体と心を整える浄化クラス。
浄化のヨガ、クリヤヨガを行い、
呼吸法で停滞したエネルギーを流し、
アーサナでデトックスを促します。
ヨガニドラと
シンギングボウルセラピーを行います。
第三の目（眉間）に
浄化力の高いシンギングボウルを乗せることで
音の振動が脳や骨に直接伝わり、深い内観、集中力の向上、精神のクリアさを促す効果が期待できます。
※ 火曜日クラスのため、日曜日18時までにご予約がなければクローズになります。
上賀茂やさしいヨガ教室
テーマ：深く整う浄化ヨガ
日時：5月6日（水）10:00〜11:00
料金：チケット１回分 or ドロップイン
クリヤヨガ×呼吸法×やさしいフローで身体と心を整える浄化クラス。
浄化のヨガ、クリヤヨガを行い、
呼吸法で停滞したエネルギーを流し、
アーサナでデトックスを促します。
日常に戻る準備、GW最終日にサンカルパ（意図）を設定し、リセットする朝の瞑想を最後に10分ほど行います。
テーマ：静かに満ちる、リセットヨガ
日時：5月6日（水）19:45〜21:00
料金：チケット１回分＋1000円 or ドロップイン
やさしい呼吸とゆるやかな動きで
疲れを手放しリセットします。
明日に向けて深く休むための時間。
ヨガニドラと
シンギングボウルセラピーを行います。
第三の目（眉間）に
浄化力の高いシンギングボウルを乗せることで
音の振動が脳や骨に直接伝わり、深い内観、集中力の向上、精神のクリアさを促す効果が期待できます。
予約はそれぞれ下記予約ページよりお願いいたします。
出町柳 Yoga for Everyone
上賀茂やさしいヨガ教室