<白髪・抜け毛予防改善>美髪を育む最強食材のご紹介
皆様、こんばんは。
ビューティープロデューサー・毛髪診断士の齊藤です
突然ですが、「髪は腎の華」という言葉をご存知でしょうか?
東洋医学では、腎は腎臓の他、生殖器系や泌尿器系も含めて腎と言います。
実は、腎は成長や生殖など「精」を司る部分で「生命の中枢」ともいえる部分です。
この腎の機能が低下する事で、身体の機能が低下し足腰が悪くなったり、体力がなくなってきたり
肌や髪の老化にも繋がってきます。
特に髪の毛は、血液やホルモンバランスと密接な関係がありますので
腎が弱るとダイレクトに髪に現れやすくなります。
よって腎が元気だと、健康な髪が育ちますよ~🌷という意味で
「髪は腎の華」と言うんですね。
そこで、腎を強化するのにおすすめの食材が黒い食材!
とくに白髪や抜け毛など髪におすすめしたいのが「黒きくらげ」なんです。
そこで、今回は黒きくらげの薬膳的効能、栄養学的効能についてお話しています。
簡単なレシピもご紹介していますので、ぜひご覧くださいませ。