＜白髪・抜け毛予防改善＞美髪を育む最強食材のご紹介

皆様、こんばんは。

ビューティープロデューサー・毛髪診断士の齊藤です

突然ですが、「髪は腎の華」という言葉をご存知でしょうか？

東洋医学では、腎は腎臓の他、生殖器系や泌尿器系も含めて腎と言います。

実は、腎は成長や生殖など「精」を司る部分で「生命の中枢」ともいえる部分です。

この腎の機能が低下する事で、身体の機能が低下し足腰が悪くなったり、体力がなくなってきたり

肌や髪の老化にも繋がってきます。

特に髪の毛は、血液やホルモンバランスと密接な関係がありますので

腎が弱るとダイレクトに髪に現れやすくなります。

よって腎が元気だと、健康な髪が育ちますよ～🌷という意味で

「髪は腎の華」と言うんですね。

そこで、腎を強化するのにおすすめの食材が黒い食材！

とくに白髪や抜け毛など髪におすすめしたいのが「黒きくらげ」なんです。

そこで、今回は黒きくらげの薬膳的効能、栄養学的効能についてお話しています。

簡単なレシピもご紹介していますので、ぜひご覧くださいませ。