おはようございます
★51.6
★パン
★スクランブルエッグ
★トマト
★カフェ・オ・レ
★柿ピー
ダイエット開始してから
あと200gでマイナス7キロ
週3〜4回 ウォーキング続けてます。
やっと習慣化したような
歩いたりスロージョギングしたら、ひたすら景色しかみないし、空気を吸う事に集中するから、なんか開放感あります。
今日、勤めてる店の常連のお客様に『痩せた？』って初めて言われました
全然誰にも言われなかったから、まだまだ見かけには表れてないんだろなぁって思ってたんですが
まだまだお腹とお尻と脚はしっかりしてるけど、前に比べたら締まったからフォルムが変化したかも
まだまだ目標までは果てしなく遠いのてま、気を緩めず頑張ります