こんばんは
牛肉は、色々使えるからこんだけあると助かります
レンコン結構入って安かったので、買いました
今日も一日お疲れ様でした
朝
51.8
朝
★卵かけごはん
★煮物
★漬け物
★スープ
★カフェ・オ・レ
★柿ピー
昼
★カッパ寿司 4皿➕味噌汁➕ポテト
夜
★酵素➕豆乳
★バナナ
今日の家族夕飯
★唐揚げ
★唐揚げ
★牛蒡と人参の煮物
★小松菜と人参とモヤシのナムル
★味噌汁
★蓮根の酢の物
★キュウリのスティック
今日は久しぶりのコストコへ買い物行ってきました
牛肉は、色々使えるからこんだけあると助かります
すぐにプルコギの下準備して小分けにして冷凍
勿論、プルコギのタレはコストコのです。美味しいです
牛肉、玉ねぎのスライス、人参のスライス、青ネギ、ゴマ、プルコギのタレを混ぜ混ぜ〜〜
冷凍するから付け置きの状態だから、お肉も柔らかくなるし、しっかり味染み込んで美味しいです
パックの半分くらいはプルコギに使いました 
プルコギ丼にしたら、なんしか喜ぶ男2人。
後は、カレーとか野菜炒めとか用にそのままで冷凍
レンコン結構入って安かったので、買いました
根菜類大好きなんです。
レンコン小、中サイズ合わせて6個くらい入ってたかなぁ〜〜
レンコンも、適度な太さにスライスして酢水に浸して、サッと湯がいて冷まして冷凍。
そしたら、なんでもすぐにお料理できます
今日は早速、レンコンの酢の物、レンコンと牛肉と生姜の甘辛煮 を作って、明日の準備できました
まだ、ウィンナーとかワンコの餌とか色々買えて良かったです。
コストコでも柿ピー探しました。笑
そしたら、亀田製菓さんじゃないメーカーさんが出してる柿ピーアソートが売ってました！！
アソートだから、すごく種類入ってて、チョコ、キャラメル、カレー、サラダとかとか
そそられちゃう。
でも、コストコだから、やっぱビッグサイズ
これを今買ったら、バリボリとまんなくてエライコッチャ〜になるんで、やめました
ふふ