朝からい～い天気 梅雨の晴れ間は有効に
で 4ｋ程歩いてこの山の麓の運動公園へ
この下の段では田植えをされてました
平日の8時過ぎ 皆さまはお仕事へで壁打ちコートは私の他にはお一人だけ
最初は一番右の日の当たる場所でスタート 暫くしたら先に上がるお方が
こっひの日陰をどうぞ・・・と譲っていただいた
三本の木陰が有難い
こ～んな感じ 
今日のテーマは？ やっと良くなってきた右肘を再発しないように
んで 綺麗にボールに当てること ラケットの握る所をずらさない様に
親指と人差指の輪っかで持って テイクバック→スイング
ボールに当てる瞬間だけ全握り じっくりゆっくりやってみるけど 上手く行かない
冬からこっち肘を痛めて 無理しないよ肘を庇ってへんに力が入ってる感じ
コーチから力んでるよー 脱力 脱力 とよく言われてる
何度か当てるタイミングで握る力が抜けて あらぬ方向へ・・・
でも勢いよく飛ぶボール フォリースルーの形にもなってる これかも？？？
手首と肘の力を抜いて振り回すだけで打った方がいいみたい
キレイに当たると イイ感触で打ち返しになってるかなっ？
脱力のやりかたときっかけが少しわかったような・・・
ボチボチやりながら１時間ちょっと もう汗ダク 疲れも出てきたし
他の方々もやって来て待ってらっしゃるような・・・で切り上げることに
シャツだけ着替えて 帰りもボチボチ歩きで頑張りました。
コレで暫くやってみよう 忘れんようにしとかないと！
