こんにちは
アベ幸子です(^^)
久しぶりに体重を計りました。
あ！！
あんまり変わって無い(^^)
いつも体重は変動するので今がMAX体重
1~2キロぐらいは変動しますが
ここ1年半くらい体重は殆んど変わりません🎵
前までは『もっと痩せたい！』
願望強だったけれど、
栄養がとれているのか心が安定しているように感じます🎵満足(^^)
パーフェクトとは言えないけれど、
ゆる～くいい感じ
です。
です。体が栄養で満たされると心も満たされて
もっともっとが無くなりました
ただ、毎日の食事はとってもシンプル
肌の調子もいいし、体重も減った上に気持ちも安定していて、心にもゆとりがあります
本来のダイエットってこうだなーって
思いました(^^)
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