ジムでの有酸素運動マシーンでもうひと汗しっかり筋トレした後はリカバリーシェイクそ...

ジムでの有酸素運動 マシーンでもうひと汗💦 しっかり筋トレした後は リカバリーシェイク そして20分から30分くらい マシーンで有酸素運動します。 運動後にお腹がすくことはよくあると思います。 せっかく運動したのに何を食べたら良いのか、、、と悩みますよね。 以前の私もそうでした。 プロテインを使うという選択 そんなとき、大豆プロテインシェイク(ミールリプレスメント)でお腹を満たします。 #低gi で #低カロリー 食事の選び方取り方次第で運動の効果は変わってくるようです🎵 さぁ頑張ろう✨💪 #ウェイト#運動#脂肪燃焼#ワークアウト#カーディオ#食事の選択肢#太りにくい#選択肢#運動の効果 #プロテイン#ボディメイク #大豆#リカバリー

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