ランチの仕度捨ててしまいがちなブロッコリーの茎栄養があるので捨ててしまうのは勿体無...

ランチの仕度 捨ててしまいがちな ブロッコリーの茎 栄養があるので捨ててしまうのは 勿体無い ランチは、 茎と花を一緒に茹でてサラダにします🎵 まずはお鍋に茎を塩茹で5分 同じ鍋に花を入れて3分茹でます✨ #ランチ#ブロッコリー#茎#栄養#サラダ#ダイエット#管理栄養士#ライフスタイル#料理

fitcouplejapan　体重&栄養管理アドバイザーさん(@fitcouplejapan777)がシェアした投稿 - 2017 Jun 24 8:42pm PDT