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ランチは、、 ぱぱっと！ 鶏肉のトマト煮 おからパンケーキ エスニックグリルサラダ たんぱく質37g 糖質オフ💕 トマトの酸味がチキンにまざって美味しい！ トマトの量を減らせばシルシルしないでミールリプレップにいけるかな🎵 #ランチ#昼#簡単#ミールリプレップ#トマト#鶏肉#エスニック#サラダ#創作#料理#ダイエット#糖質制限#ライフスタイル#コーチ#婚活 ダイエット

fitcouplejapan　体重&栄養管理アドバイザーさん(@fitcouplejapan777)がシェアした投稿 - 2017 May 6 8:40pm PDT