GWの半ば…
今日はハワイアンなカラオケ店で
楽しいひとときを友人と過ごしました♪
店内のBGMもハワイアンでカラオケ店の感じが全くありません。
むしろ、ワクワクする
誘惑も沢山でしたが…
チョコレートファウンテン(笑)
フリードリンクな上にファウンテンとソフトクリーム食べ放題
最近のカラオケ店にビックリです
まだ、ファスティング中なので
食べ物は目で見て楽しみました
ここで唄って楽しんで日頃のストレスも発散
今日はファスティング2日目
早くも体重が1.8キロ減でした。
前回と同様、体も軽くて、断食しているとは思えないくらい
カラオケを楽しんでいました♪～
ファスティングをすると老廃物は体外に排出され
腸内の環境も整ってきます。
幸せホルモンといわれるセロトニンの殆どは腸内でつくられ、
腸内環境が悪いと気分までも落ち込みやすくなってしまいます。
私が精神科の病院で働いていた時も
うつや精神疾患のある患者様は
便秘の方がほとんどでした。
腸内環境は大切なんです
友達がアナと雪の女王の代表曲
"Let it go"
を唄ってくれたので一緒になって熱唱
セロトニンの効果なのか
幸せな気分でノリノリ
いつでも幸せな気分でいたいですよね❤
そして…
私も自分を信じて突き進む
…でした
今日はハワイアンなカラオケ店で
楽しいひとときを友人と過ごしました♪
店内のBGMもハワイアンでカラオケ店の感じが全くありません。
むしろ、ワクワクする
誘惑も沢山でしたが…
チョコレートファウンテン(笑)
フリードリンクな上にファウンテンとソフトクリーム食べ放題
最近のカラオケ店にビックリです
まだ、ファスティング中なので
食べ物は目で見て楽しみました
ここで唄って楽しんで日頃のストレスも発散
今日はファスティング2日目
早くも体重が1.8キロ減でした。
前回と同様、体も軽くて、断食しているとは思えないくらい
カラオケを楽しんでいました♪～
ファスティングをすると老廃物は体外に排出され
腸内の環境も整ってきます。
幸せホルモンといわれるセロトニンの殆どは腸内でつくられ、
腸内環境が悪いと気分までも落ち込みやすくなってしまいます。
私が精神科の病院で働いていた時も
うつや精神疾患のある患者様は
便秘の方がほとんどでした。
腸内環境は大切なんです
友達がアナと雪の女王の代表曲
"Let it go"
を唄ってくれたので一緒になって熱唱
セロトニンの効果なのか
幸せな気分でノリノリ
いつでも幸せな気分でいたいですよね❤
そして…
私も自分を信じて突き進む
…でした