お肌にいい３時のおやつ♪

３時になると小腹が減りますよね

でも、食べるなら

カラダに良いものとか

お肌を

キレイ

にしてくれる

そんなおやつがいいですよね♪

そんな願望を満たしてくれる

おやつを作りました

レンジで作れるから時間がなくても

簡単に作れる

もちきび入りの人参蒸しパンです♪

材料は、
すりおろした人参ともちきび、米粉、シナモン、
いちじく、てんさい糖などを混ぜ合わせて
レンジでチンするだけ

容器はシリコンスチーマーやタッパーを使います

人参のβカロチンともちきびのポリフェノールは抗酸化作用が豊富です。
美肌が期待出来ますね