カーブスハワイ

こんにちは

日頃運動している人は、海外旅行に行ってもランニングやホテルのジムで運動を楽しんでいると思います。

ハワイはランニングやウォーキングをしている人をよく見かけました。


ホノルルマラソンで有名ですから走りやすい道が多いというのもあると思います。
私もスニーカーとウェアを持って行きました‼
このところ運動不足だったので

ホイップがいっぱいのパンケーキや冷たい食べ物、脂っこい食べ物……今回はちょっとだけご褒美として食べ物も楽しみました。

こちらでも、食べ物のバランスを考えてチョイスしてコントロールする……

見習い管理栄養士ですから……

まずは自分の身体を見直すこと！

そして、できる限り運動をする！

旅のひとつの目的でもありました。

皆さんも是非、ハワイに行くときは美味しい食べ物や観光以外にランニングを楽しむのもいいですよ
気持ちいい風、青い空、キレイな海……ランニングが苦手な方はウォーキングもいいですよ❗
日差しが気になる方はサンセットの時に
そのときはも忘れずにね

日頃運動をしない方もハワイデビューなんかもアリだと思います。
ランナーズショップも有りますし、セクシーな下着で有名なビクトリアシークレットでもカッコいいランニングウェアが売ってます

まずは形から～なんて

私は日本で運動するときはカーブスに行っています。
カーブスとは、筋肉トレーニングと有酸素運動を30秒づつ行う女性専用のジム。1回30分と短い時間だから仕事や家事の合間に通いやすい
私はカーブスに通っていた3年ほど前、
週に3~4日通って5kg痩せる事ができました。
痩せただけでなく、骨格筋量も増え体力もつきおまけに体重維持が出来ました！
その後、結婚や転居とバタバタして通う事ができず、また最近生活のペースが出来てきたので通いはじめてるんです

カーブスではトラベルチケットを利用して、旅行中にカーブスに行くことができるんです

嬉しい……

もちろんハワイでも利用できるんです

ハワイのカーブスはどんな感じなんだろうと興味津々……

目的地まで頑張って自転車でウォーミングアップ

もちろんバスでも行けますよ

↓こちらが今回利用したハワイのカイムキ地区にあるカーブス！

入り口の女の子の絵がキュートです

受付は何故か男性でしたが丁寧に書類の書き方を教えてくれましたよ。

私の通っているカーブスよりもマシーンの数が多くて、
使い方がわからないものもありましたが、メンバーさんが言葉のわからない私にも実際にマシーンを使って使い方を教えてくれましたみんな親切


偶然にも日本から私と同じようにハワイのカーブスを体験しにきた方もいらっしゃいました

彼女は高校の英語の先生で、英会話が上手

お陰でこちらのメンバーさんと仲良くなりました。

楽しいWorkoutでした。