食生活を改善することで
ひどい頭痛の回数は減るだろうと思い、
今年は頑張っていたつもりだが、
昨日急に襲ってきた。
普段から耳鳴りは多少あるものの、
昨日はドックンドックンと脈打つようなものに
変化し、その後に頭痛がやってきた。
実は前日にかなりストレスに
なる事件が起き、私はストレス発散するために
人のいないところで奇声を発するなどして
意味不明な行動に出ていた。
うぅ～。もう限界。頭がおかしくなってしまった。
今回の頭痛は食生活とは関係なく
人間関係のストレスだ。
そして相当精神的に参ったのだろう。
急に生理が来た。
だから今日は休むことにした。
弱い自分を受け入れる。
気分転換できるといいな～。
