HELLO( ´ ▽ ` )ノ♡
ティナだよ。
最近いっぱいお菓子やスイーツ食べすぎちゃって
体型が気になってます。。！！
そ！
こ！
で！
私は最近梅干しダイエットをしてます！
自分で考えてみた!?ダイエットですっ。
梅干しでも特にカリカリ梅がオススメです。
ずっとカリカリカリカリしてマス!!（笑）
私は噛むのが遅い方???というか
ずっとかんだり舐めたりしてるので
ダイエットになる！と思って
続けています‼️
他にも炭水化物を１日に１食にする！
と決めてます！
他にもお風呂でリンパマッサージと、
ストレッチ、ホットアイマスク、
そして、夜はしっかりと寝るようにしてます
睡眠でもカロリー消費してますからね!!♡
朝起きたら鏡を見て脚の形などチエックしています！(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
他にもありますが！､､､また今度
今日はこんなところで(*๓´╰╯`๓)♡
明日も笑顔でがんばりましょ！！✨
いつもいいね&RTありがとうございます。
ほんとに嬉しいです♡
これからもよろしくお願いします。
それじゃあ
グッバイビー★
1日1日を元気に✩✩✩
