調子は良いです。204

朝×
昼(12:40終)
国産米粉のチーズパン244kcal
(白玉6個＋黒蜜きな粉)
夜(19:26終)
抹茶黒蜜アイス＋きな粉白玉2個
炊き込みご飯
ゆで卵、鳥皮少し、スパム2切れ
(ベーコンポテトパイ少し、梨)
腹筋*100回腰回し*400回5．6
○

炊き込みご飯大好きっ