こんばんは 11/20 朝書いてなかった。雨が予報より早く降って来たからさぁ

買い物行こう！と思ってたら

予報より早く降って来たから家にいた

夕飯はエビフライ🍤とイカフライ🦑です

買ってあったので🤭ちょちょいと

揚げました

揚げ物の日々だなぁ

昨日、体重が今までの最高下がりましたが

体脂肪が…

体重減ったから油断した本日は

今月、最高値体脂肪は下がった

筋肉量が増える

まぁ、食べたし

２日間家にいたから

仕方がないとしときましょ

明日は午前中は生協さん

午後から買い物行こうかなあー

予定は未定の母ちゃんです