予定は変更で

午前中に買い物行って来ました

その前にマッサージ

今日は・・・・・・・苦しくなっちゃって

座ってやってもらいました( p_q)

なので全身は無理なので肩と腕が重点

ああ～薬ノンどきゃよかった

帰りは雨降ってきちゃってるし

寄り道せずに　即効帰宅しました

昼ごはん食べたので

昼寝しようかな

寒いしね

眠いしね

風邪薬飲んだしね