岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&
バリニーズサロン フランジパニです。
ブログを読んで頂きありがとうございます。
寒暖差が大きいので睡眠の質が低下して
いる方が多いです。
寝つきが悪い
夜中に何度も目が覚める
朝早く目が覚める
寝れないのが当たり前ではなく
時間より、しっかり寝たと感じる
深い眠りが大切。
朝起きて怠い感じがあるのは？
スッキリ起きたいですね。
クレイではホワイトカオリンが
自律神経のバランスを整えてくれるので
足湯がおススメ。
原因はいろいろありますが年齢と
共に睡眠の質は低下します。
寝る前のスマホやTVは注意
冷えがある方は足を温めてから寝ましょう。
(靴下は履いたまま寝ないでください)
肩凝りや首が痛い方はストレッチなどすると
眠りやすくなります。
お風呂は熱めより40度ぐらいでゆっくり
入りましょう。
アロマもおススメ
ラベンダー
ベルガモット
マンダリン
オレンジ
ゼラニウム
シダーウッド
サンダルウッド
などありますが好きな香りが一番です。
お友達追加してください
こちらからもご予約して頂けます。
岐阜県多治見市アロマ・クレイテラピー&
バリニーズ サロン
フランジパニ
FRNGIPANI
FRNGIPANI
多治見市宮前町1丁目147
9時半～17時(夜応相談)
完全予約制
女性専用
090-3953-2461
施術中は電話に出られない場合が
あります。
後ほどご連絡させて頂きますので
留守番電話かショートメールで
お願いいたします