皆様おはようございます
今日はスイミングの日
今日こそクロールの息継ぎが出来るかな…
その前に妊娠健診に行ってきます
性別判るかな
（皆、あんまり聞かないでね
笑）
最近のお気に入りは･･･ルイボスティー
もちろんHOTで
妊娠前は、温かい紅茶や緑茶を飲んでいたのですが、妊娠してからはカフェインを控えているので、温かいほうじ茶や常温のお水やカルピスを飲んでいました。
ところが、先日友達のさえちゃんから頂いたノンカフェインのルイボスティーを飲んでみたら、美味しいではありませんか
ルイボスティー
ヒット
暑い時に熱いお茶って結構良いですよ
暑さが和らぐし、弱冷房の中で熱いお茶を飲むと･･･結構涼しく感じるの
ちょっと前までアイス食べてたけど、これからは喉が渇いたらルイボスティーホット
だわ
美味しいルイボスティーを送ってくれたさえちゃんありがとう
あ、助産師さんによると、カフェインを控えるよりも、体重を減らすことや冷やさないことの方が重要だそうです。なので、さえちゃんにルイボスティーと一緒に送ってもらった緑茶も少し飲んでみようと思います