またまた新聞連載スタートです！

またまた嬉しいお知らせです⭐️

青森の陸奥新報さんに続いて、島根日日新聞さんでも、

私の記事の連載が始まりました！

実は島根には、夫方のご先祖様のお墓があり、

これまで何度か訪れています。

そんなご縁のある島根で「片づけ心理」をお届けできることが、

とてもうれしいです。

片づけられないことで自分を責めている方の心が少し軽くなり、

小さな一歩を踏み出すきっかけになりますように。

島根の皆さま、どうぞよろしくお願いいたします☺️

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心と片づけに関する記事を定期的にお届けしています。

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旅先でも部屋を散らかしていた私が変わった理由

こんにちは。

元・ムシの湧く汚部屋出身の

片づけ心理カウンセラー、おむらちもです。

今日は、片づけは、

心の「損得勘定」で決まるってお話をしますね。

私は子どもの頃から片づけが大嫌いでした。

もちろん、それは旅行先でも同じ。

たった一日泊まっただけで、

ホテルの部屋はあっという間に散らかっていました。

チェックインした時は、

あんなにきれいで何もなかった部屋なのに…。

我ながら、

「散らかす才能だけはあるなぁ」と思っていました。

家から頑張って詰め込んできた荷物は、

カバンからあふれ出し、

使った物はそこらじゅうに散らばり

ペットボトルやレシートなどの小さなゴミも、

気づけばあちこちに置かれている。

「帰る前に片づけるの大変だな…」

そう思いながらも、見て見ぬふり。

だって、旅行中くらい、

片づけのことなんて考えたくなかったんです。

家でも片づけられてないんですけど、

頭の中は片づけのことを考えてストレスを

抱えていましたから。

そういえば以前、

片づけが苦手な友人と旅行した時、

彼女が突然、

「まだ荷物は整理しないねん！帰る前の晩にやるねん！」

と、誰にも聞かれていないのに宣言したんです。

その時、

「あ、同じ気持ちなんだ。」

と、思わず笑ってしまいました。

片づけが苦手な人の多くは、

旅行中も

片づけできない状況や

やらない自分が気になり、

脳内で色々言ってきます。笑

でも、やらないんです。

私もずっとそうでしたが、

今は、

宿泊先でも部屋をきれいに保っています。

それどころか、

旅先でも、片づけたくて仕方ない！！笑

自分でも、この変化が面白いなと思います。

理由は、とてもシンプルです。

きれいな部屋の方が、気持ちいい。

そう思うようになったから。

せっかくお金を払って泊まるホテルです。

だったら、きれいな空間を思い切り楽しみたい。

窓から見える景色を眺めたり、

お茶を飲んでホッとしたり。

そんな時間を、散らかった部屋ではなく、

心地いい空間で過ごしたい。

そう思うようになりました。

昔の私は、

「片づけをしたら損。」

そんな感覚をどこかで持っていました。

旅行中くらい片づけのことなんて忘れたい！

片づけなんてやってたまるか！

そんな気持ちさえあったように思います。

今振り返ると、

それは片づけが嫌いだったというより、

片づけに対してずっと苦手意識を抱え、

スネていたのかもしれません。

でも今は、

「やったら損」ではなく、「やった方が得」。

そう思えるようになりました。

きれいな空間の方が気持ちいい。

その心地よさを知ってしまうと、

自然と体が動くんです。

人って、不思議ですね。

行動が変わると人生が変わる、

とよく言われます。

でも私は、その前に

「感じ方」が変わることが

大切なんじゃないかと思っています。

昔の私のように、片づけに苦手意識がある人ほど、

「片づけなきゃ。」

ではなく、

「きれいな方が気持ちいいな。」

そんな気持ちを育ててほしい。

そうすると、

片づけが嘘みたいに楽になるんです😊

最後まで読んでくださり、ありがとうございます😊

このような「片づけ心理」の記事を、

Substackで定期的に更新しています。

新しい記事はまずSubstackで公開していますので、

気になる方はぜひ登録して読んでいただけたら嬉しいです。

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片づけられない原因は『心・行動・やり方』の三層構造

最近、substackというSNSをやり始めまして、

そこで、【片づけ心理辞典】として、

色々「片づけ心理」のことをまとめていきたいと

思っています。

どうして、片づけられないのか、

どうしたら片づけられる様になるのか、

そういった気づきになればいいなと思っています。

良かったら、登録してくださいね😊

記事はこちら↓

片づけられない原因は「心・行動・やり方」の3層構造

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【癒しのお片づけ】新聞で私の記事の連載がスタートしました！

こんにちは。

片づけ心理カウンセラーおむらちもです＾＾

今日は、うれしいご報告があります。

7月11日（土）から、

新聞で「心と片づけの関係」をテーマにした

私の記事の連載がスタートしました！

陸奥新聞社さんで、

毎週1回、全7回の連載になります。

片づけを進めるうえで、

収納や捨ることも大切です。

でも、それ以前に大切なのが、

まず、

【心の土台】

を整えることだと、私は思っています。

片づけ方を学んでも、

頑張って物を捨ててみても、

お部屋が全然片づかない……。

「片づけなきゃ」と思っているのに

先延ばしを繰り返して、

何年経っても行動できない……。

そんな方は、決して

怠けているわけではありません。

心の奥に、

行動を止めている何かがあるんです。

「心」と言うと

少し漠然として聞こえるかもしれませんが、

脳の仕組みや、

自分でも気づいていない思考の癖と

言った方がわかりやすいかもしれません。

私たちはまず、

うまくいくための「心の土台」を整えないと、

なかなかゴールまでたどり着けないんです。

これは、片づけだけではありません。

ダイエットも、勉強も、仕事も、

頑張っているのに、うまくいかない。

続けたいのに、続けられない。

そもそも、頑張ることさえできない。

世の中には、

そんなふうに悩んでいる方が

たくさんいます。

小さい頃から一度も

片づけられたことがない人や、

「今度こそ痩せよう」と思いながら

何年もダイエットを繰り返している人も

少なくありません。

何かを始めて、続けていくためには、

心や脳の仕組みを知ることが大切です。

ただ収納方法を知った。

ただ捨てる基準を学んだ。

それだけでは、なかなか

スイッチが入らないのが

私たち人間なんですよね。

だから私は、これからも、

人が行動し始め、

無理なく続けられるようになるために

本当に大切なことを伝えていきたいと思っています。

今回の新聞連載も、

そのための新しい一歩です。

新聞を通して。

本やメルマガを通して。

そして、講座や日々の発信を通して。

「片づけられないのは、

私がダメだからじゃなかったんだ」

「できないのには、

ちゃんと理由があったんだ」

そう気づいて、

少し心が楽になる人を

これからも一人ずつ

増やしていきたいと思っています＾＾

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彼女が片づけしようと思ったきっかけ

花屋の前を通るたび、足が止まる。
 

きれいだなとは思う。

でも、そのまま通り過ぎる。
 

買おうと思ったことは、一度もなかった。
 

だって、私には、似合わないから。
 

姉は昔から花柄の服が似合う人だった。
 

部屋はいつもきれいで、季節の花が飾られていた。

繊細で、やさしくて、いかにも「女の人」という感じ。
 

私は正反対。
 

昔から部屋を片づけるのが苦手で、



男の子と遊ぶ方が気楽だった。
 

社会人になってからも、

「女性扱いしなくても大丈夫だよね。」

なんて冗談を言われることがあった。
 

笑って返していたけれど、



本当はそのたびに心のどこかが少しだけ痛んだ。
 

部屋を片づけたいと思いながら、



昔から片づけられたことがない。
 

床には脱いだ服がいくつも重なり、

テーブルの上には郵便物や読みかけの本。
 

「今日こそ片づけよう。」
 

そう思うのに、なぜか体は動かない。

そんな彼女がどうして片づけをし始めたのか。。。

この続きは

substackで公開しています

【片付け心理小説】花を飾る資格

間も無く終了！【癒しのお片づけウェブセミナー】

3日間限定で公開している

【癒しのお片づけ】ウェブセミナー

ご覧になりましたか？

私は、他の片づけの先生とは

全く違う視点で片づけのことを

捉えているので、

他のところでは語られてないような

片づけがうまくいく

【根本的な仕組み】の部分を

動画でお伝えしています。

「収納」や「掃除」のやり方だけでは、

片づけがうまくいかず

頑張ってもすぐリバウンドしちゃう方、

片づけしなきゃと常に思ってるけど

やる気が出ずにずっと先延ばししちゃう方、

その原因は、【思考】にあります。

・私たちが行動に移す事、移さない事

・私たちの取捨選択

その大元は、全て【思考】が司ってます。

じゃあどんな風に？

どうやったら？

みたいなことを

体験会でもお話をしてるんですが、

今回、体験会がすぐに

満席になってしまったので、

「仕事で申し込みませんでした（涙）」

「小さい子供の世話で間に合いませんでした（泣）」

などのお声をいただき、

期間限定でその一部だけウェブセミナーで

お話をしています。

約40分の動画です。

まもなく終了しますので、

今すぐ見てくださいね！！

今だけ

公式LINEのバナーから

見ていただくことができます！！

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明日まで！片づけの先延ばし癖をやめる秘密大公開！

こんばんは！

片付け心理カウンセラーおむらちもです^^

何十年と片づけできなくて

困っている方は、

思い込みによって

思考パターンができているので、そこから、

いつもの行動パターンを繰り返しています。

私もそうでした。

だから、

「気合いで頑張ろう！」とか

「今日こそは、やる気出そう！」とか

思っていても、

結局、いつものパターンに

陥ってしまうんですね。

なので、

うまくいくためには、

根本的に思考を変えないといけない。

でも、どうやって変えたらいいの？

って思いますよね？

公式LINEで、明日まで限定で動画を公開中！！

↓↓↓

Add LINE friend

公式LINEでメニューにリンク貼ってます！

私の「癒しのお片づけ講座」では

どういうことをやっていくのかという

お話をしているんですが、

明日まで限定で公開しますので、

早めにみてくださいね^^

もう見たよ！という方は

ぜひ、こちらのyoutubeショート

も見てください^^↓

片付けの先延ばし癖をやめる！

人はどうやったら行動できるのか

https://youtube.com/shorts/ixk4tau3N14

収納のやり方、掃除の仕方を学んでも

なかなか行動できないのは当たり前。

脳と心を操って、

行動する仕組みを作っていくことが

何より大切ですよ^^

※いつも【癒しのお片づけ講座】

（６ヶ月１２回のコース）について

沢山のお問い合わせありがとうございます。

講座に興味がある方は

先ほど言っていた明日まで公開の動画からご案内しています。

公式ラインのメニューから

↓↓↓

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これが終わると

一年後の募集になります。

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最後の体験会募集も満席になりました！

【癒しのお片づけ講座体験会】

今年最後の追加募集も、

すぐに満席になりました。

本当にありがとうございます！！

お申し込みできなかった方から

「席を増やしてほしい」という

お声もいただいているのですが…

去年よりかなりお席を増やしたものの、

それでも追いつかず

申し訳ありません。

次回の体験会は

来年の開催になりますm(_ _)m

また皆さんにお会いできるのを

楽しみにしています。

さて今日は、

片づけが苦手な方に

よくある思考について

お話ししますね。

それは

「自分以外を優先しすぎる」

ということです。

そう言うと、

「旦那に片づけろと言われても

動けないのに…

自分優先してる気がしない」

と思う方もいるかもしれません。

でも実は、

行動できないことや

先延ばししてしまうことは

「自分に甘いから」ではない

んです！！

例えば、

「自分が我慢しておけばいい」

と本音を抑えるクセがあったり、

自分の「好き」や「快適」を

選ばないことが

当たり前になっていると、

お部屋も人生も

うまく回らなくなりやすいんです。

例えば片づけでも、

「もらった人に悪いし…」

と手放せなかったり、

「こんな家具ほしいけど

お金かかるし…」

と、自分の本音を

後回しにしてしまう。

それが積み重なると、

自分のやりたいことができず、

気がつけば

嬉しくない現実が

目の前に広がっている

ということもあります。

でも、自分の本音や

自分にとっての快適さが

ちゃんとわかってくると、

人は自然と

行きたい方向に

足が向くようになります。

ただ、長い間

自分を抑えて生きてきた人は

「何を我慢しているのか」

「どうしたいのか」

それすら

わからなくなっていることも多いんですよね。

そんなところから

一緒に見つけて

ゆるめていく。

それが

私がやっている

【癒しのお片づけ】です。

「捨てたらいいとわかっているのに

捨てられない」

「行動したいのに動けない」

そんな方は、

心の奥にある

自分への制限に

気づいて緩めていくことで、

自然と動けるように

なっていきます。

自分を責めるんじゃなくて、

まずは

自分の本音を知ること。

そこから

少しずつ制限を外していって

ほしいなと思っています。

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沢山のお問い合わせありがとうございます。

講座は年に１度の募集になります。

募集時期になりましたらメルマガ、公式ラインで

お知らせします。

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【癒しのお片づけ講座体験会】最後の募集です！！・片付できるようになる気がしない方へ

【癒しのお片づけ講座体験会】

今年最後の募集は

本日3月9日20時からです！！

次の体験会の募集は

一年後になります。

いつもすぐ埋まってしまうので、

ご希望の方は、

お早めにお申し込みくださいね^^

詳細、お申し込みは公式ラインのバナーから

↓↓↓

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さて、

片づけで悩まれている方に

お話を聞いていると、

「片づけられる自信がない」

「自分にできる気がしない」

という言われることが多いです。

私もそうでした。

だって、小さい頃からずっと

片づけられたことがなかったし、

頑張って片づけても

一瞬でリバウンドするし、

収納を頑張ってみても

一生懸命捨ててみても

結局うまくいかなかった。

そんな私だから、

片づけられるような未来なんて

一生来ないんじゃないかって思ってました。

でも、そんな私がどうして

変われたかというと、

片づけより先に

【心】が整っていったのが

きっかけだったんです。

色んなことで自分を責めたり、

自信がなかったりしていたところから、

自分を少しずつ認められたり、

心理ブロックが外れたことで

それまでと全く違う

片づけへの向き合い方が

できるようになり、

そこから、

どんどん変化していきました。

そして、

本当にうまくいく方法は

「頑張って一気に片づける」という

ところにはないんだなと知り

驚きました！！

心のベースを整えて、

【心や脳に拒まれない習慣】

を手に入れたら

片づけって、こんなに楽だったんだ！

今までうまくいかなかったのは、

沢山の思い込みを持っていたからだったんだ！

と衝撃を受けました。

お部屋を片づけたいのに

心のことからやっていくって

遠回りな気がする人が多いかもしれません。

でも、いつも先延ばしにしたり

なかなかやる気が出ない人

リバウンドを繰り返す人は

思考の習慣など、心の部分からしっかり

変えていくことが何より重要なんです。

だって、言わずもがな、

【思考】が【行動】を作ってますからね。

【癒しのお片づけ講座体験会】では

心とお部屋との関わりや、

世の中では言われてないけれど、

すごく大切なことを色々

お伝えしていきます。

今年最後の追加募集は

この後（3月9日）20時からです！！

詳細、お申し込みは公式ラインのバナーから

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【癒しのお片づけ体験会】最後の追加募集は3月9日20時から！

ご好評をいただき

すぐに満席になる

【癒しのお片づけ講座体験会】

3月後半の日程を

なんとかご準備できそうです！

3月9日20時から募集開始です。

これが今年最後の募集になります！！

気になる方は、

日程をチェックして

準備しておいてくださいね！！

詳細は公式LINEのバナーから

↓↓↓

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私は普段、一年中、

講座の生徒さんの

サポートをしているので、

私が講座の生徒さん以外と

直接お話できる機会は

一年にこの時期だけ、

この【体験会】だけになります。

書籍やメール講座や

youtubeで聴いてくださるのとは

また違った内容をお伝えしていきます。

「今までこんな視点なかった！」

「他では聞いたことない話が聞けた！」

「目から鱗だった！」

なんて嬉しい言葉を頂くことも

多いです^^

せひ、興味のある方は

この最後の機会に

お申し込みくださいね。

そして、お片づけの先生や

心の先生など、プロの方に

お願いです。

限られた数しかお席を

ご用意できないので、

どうか、

本当に悩まれてる方、必要とされてる方に

お席をお譲りいただけますようお願いしますm(_ _)m

さて、

今日も卒業生さんから嬉しい言葉を

頂きました。

「数年前、講座に入ったばかりの時は

家族に不満ばかりで

心もお部屋も、色んなことが

うまく行っていませんでした。

それが、今はお部屋もすっきりして

きれいになり、

家族との関係もすごく変わりました！」

とのこと^^

「どうして私ばっかりやらなきゃ

いけないの！！」

と思っていた状況から、

「家族が自分から

協力してくれるようになった！」

そうです。

どうして、そんな

ことが起こったのか。。。

それは、彼女が思い込みや

心理ブロックを緩めて、

心の課題をやってきたから。

自分の心の仕組みがわかると、

どんどんうまくいく

方向性がつかめてきます^^

「こんな未来が来るなんて

想像もしてなかった！！

夢のようで、毎日幸せです！！」

と、言っていただき、

私も幸せな気持ちになりました^^

片づけのやり方、収納の仕方など

「やり方」だけではうまくいかないことが

心の方からアプローチすると

どんどん変わっていきます。

5年後、10年後

想像もしていないような

楽で楽しい未来に行けたりするから

最高なんです！！

私も心の勉強をしてから、

ずっと、想像以上の素敵なお部屋と人生を

楽しんで生きています^^

【癒しのお片づけ体験会】では

どういう仕組みでそういう事が

実現するのか

というヒントも色々お伝えしていくので、

楽しみにしていてくださいね^^

追加募集開始は

3月9日（月）20時からです！

詳細は公式LINEのバナーから

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