ここ数日、台風の影響でお天気が不安定ですね…。
朝から体が重くて、なんとなくだるくて、やる気も出ない感じ。
いつもの家事も、ひとつやるのがやっと
「え、これ私だけ？」って思って調べてみたら、
妊婦さんは気圧の変化にすごく敏感なんだそうです
特に台風の時期は、気圧がガクンと下がるから、自律神経が乱れやすくて、
頭痛・眠気・だるさを感じる人が多いみたい…。
お腹の赤ちゃんは元気にポコポコ動いてるけど、
ママはなんだかエネルギー切れ
「気合で動く！」っていうよりは、
こういうときは思い切って、ゆる〜く過ごすのが一番ですね
・お気に入りのハーブティーを飲む
・スマホをおいて目を休める
・無理せずお昼寝
・「何もしない」ことに罪悪感を持たない！
この4つ、最近の私のマイルールです
同じように「今日、なんかしんどいな〜」って思ってる妊婦さん、
もしかしたら気圧のせいかもしれませんよ
ちゃんと自分を甘やかして、のんびりいきましょうね