朝、5:30に目が覚めたら
とっても気持ち良い空だったので
3ヶ月ぶりに
デッキにヨガマット引っ張り出してきて
軽く身体を伸ばしました。
朝ヨガ。気持ちもスッキリしますね。
夏の間、寝たきりだった体も
ずいぶんと良くなり
日常生活は無理なくできるようになったので
また少しずつ動かしていこうと思います。
そのまま
先日買ったスペシャルなバゲット
フレンチトーストにして
お外で朝ごはんとなりました。
あとは洗濯したり、掃除したり
カレトック（トッポギ用のお餅）作ったり
※形が不器用を物語る（笑）
ヨガと料理の1日。
私にはこの生活が一番安心するなぁ。